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# 正面情绪与负面情绪的划分

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> 谈话者A：怎么说呢，我感激每个愿意花时间来看我的帖、回复我的帖子的人，所以就会回应他们。如果我回复别人的帖子，LZ回应了，我自己感觉很好。所以我以这样的方式来对待回复我的人。我不觉得自己这样有错。我知道道长的意思。他是怕我听了，然后就又去忙别的，没有真的按照他说的去做。我很感谢道长。毕竟这个世界上没有谁对谁好是应该的。道长愿意花时间来听我说，分析我的问题，我很感激他。道长说的确实都是对的，我有在看网站上的文章，还有昨天从群里下载的，确实很有启发。让我觉得，自己在和别人交往的时候确实有很多做的很不好的地方。

没什么错。只是一欢乐起来，哀兵就没那么哀了。这事是要哀兵才好胜的。

> 谈话者A：唉，确实不快乐。可是不能把自己的不快乐传染给别人，眼里含泪也要笑着。没人有义务承受我的负面情绪。

童易这个解释，很容易激怒人。这就好像你哭了，别人来拉你帮你，结果还没帮完，你已经开始跟别的人说起昨天的足球赛，喜笑颜开。正文是失恋的痛苦，后面却卖萌的谈考研，让前面伸手帮忙的人情何以堪。大家很容易觉得是自己太当真了。下回你再哭，别人就要犹豫。不把负面情绪带给别人，不必这样去实现。事实上，很多人都享受帮助别人。

你有难，这【本身】不算是【负面情绪】。【悲哀】【难过】，这【不算】是【负面情绪】。负面情绪说的是【抱怨】，指责，尖酸刻薄，怨天尤人，迁怒。指的是【没有建设性】的情绪。对其他人，正面还是负面很好分：正面情绪人家愿意围拢，负面情绪人家侧目走避。你坐路边轻声抽泣，有人来问你，姑娘怎么啦？你坐路边嚎啕大哭捶胸顿足，人们围一个直径五米的圈互相问这丫咋回事，【没人肯上前】。想想看，【为什么前者并不算负面情绪】?

明明很伤，还在完全没事人似的说笑，别人也会下意识保持距离，反而要划在负面一类。小孩子在自己的生活经验里对世事有所观察，于是会有”哭宝宝没人会喜欢”这样的下意识的结论。哭就是负面的，笑就是正面的。我已经倒霉了，我不能让别人更讨厌我，所以我不能哭，千万要笑。这样反而要糟。因为人们会出乎你意料的对你的【努力】做出【负面评价】。到时候你很容易接受不了这种打击。最坏的负面评价，不是当面这么抓着你说，而是一声不吭的止步，移开视线。仔细再想想到底什么才是【负面情绪】。

> 谈话者A：我已经倒霉了，我不能让别人更讨厌我，所以我不能哭，千万要笑。人们会出乎你意料的对你的【努力】做出【负面评价】。为什么？因为不真实？

因为人家怕你几时突然爆炸。看你危险得很，人家怕不过。一般人的反应都是哈哈哈不错不错你好勇敢好达观我要向你学习哈，但是脚下会悄悄的移开几步。

> 谈话者B：问个问题：遇到这样的很尖锐的反对意见时，总想尽力克制忍耐自己，然后去说服对方。就是说，在面对冒犯时，总是忍耐。这是不是一种负面情绪？就是一种习惯，不知道该何时何种方式反击（或者说自卫）。就是一种行为方式，可以说是懦弱。自认为懦弱了有些。

至于刚才谈话者B说的那个，不能叫负面情绪，只能叫负面方法。情绪说的是你的情感反应。但是你刚才说的东西明显是一个方法。你要说情绪，大概是说这种方法给你自己造成的遗留情绪。这个情绪在我们说的这个语境里是正面还是负面，要看人们因此是想接近你还是想躲你远点，你这情绪最后表达出来的结果是变得更让人倾慕了吗？简单点来说，一个情绪是不是正面，评价体系不该是你自己觉得爽不爽，尤其是你用到了”不要把负面情绪传给别人”这样的句子的时候。

整理：小鬼\
 编辑：哪吒\
 审核：四季\
 二次整理：四季